入秋以来，陕北地区秋风渐盛，昼夜温差增大。很多市民频繁出现打喷嚏、流清涕、鼻痒、眼红眼痒等不适，以为只是“感冒”，吃了感冒药却迟迟不见好转，这很可能是秋季过敏性鼻炎找上门了。
陕北地区秋季最主要过敏原为沙蒿、艾蒿等蒿属花粉，每年7—10月为高发时段。蒿草花粉颗粒微小，随风飘散，空气中花粉浓度高，易诱发过敏，不少群众每到这个季节就饱受困扰，严重影响工作、生活与睡眠。
区分：过敏性鼻炎≠普通感冒
过敏性鼻炎
阵发性连续打喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞，常伴随眼睛发痒、流泪、咽喉发痒；一般没有发烧、浑身酸痛，持续数周，秋风花粉减少后症状自行缓解。
普通感冒
多伴随咽痛、发热、全身酸痛、四肢乏力等不适，病程一周左右，一年四季均可发病。
温馨提示
秋季过敏性鼻炎切勿拖延不治，长期反复发作易诱发过敏性结膜炎、鼻窦炎、中耳炎，严重者可诱发支气管哮喘，对身体健康造成多重影响，需及时干预、科学防控。
做好防护，减少花粉伤害
减少户外暴露
花粉浓度较高的傍晚时段、大风扬尘天气，尽量减少不必要的外出；秋收劳作、野外作业时务必做好全套防护。老人、儿童、过敏体质等易感人群，尽量避开郊外、荒草密集、蒿草丛生的区域，减少过敏原接触。
外出物理防护
外出时佩戴密封性良好的医用口罩，搭配护目镜，双重阻挡花粉进入鼻腔、眼结膜；同时佩戴帽子，减少花粉附着于头发、面部皮肤，降低接触概率。
回家及时“除花粉”
进门后先轻轻拍打外衣、裤装，避免衣物上附着的花粉散落至沙发、床铺；第一时间更换外出衣物，及时洗手、洗脸、清洗头发，将花粉隔绝在室内之外。坚持每日用生理盐水或海盐水洗鼻1-2次，外出归来后优先洗鼻，可冲刷鼻腔内附着的花粉、粉尘，清洁鼻腔、舒缓鼻黏膜，老人、儿童均可放心使用。
规范居家管理
花粉高发期全程关好门窗，防止室外花粉涌入室内，可开启空气净化器持续净化空气；结合陕北秋季干燥的气候特点，将室内湿度维持在40%-60%，缓解鼻黏膜干燥敏感。同时勤洗勤晒被褥、枕套，定期清理空调、加湿器滤网，杜绝尘螨、霉菌滋生，避免叠加过敏刺激。
调理生活作息
日常饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激、生冷及高致敏食物；保持规律作息、避免熬夜，适度开展慢跑、散步等有氧运动，增强体质、提升呼吸道抵抗力。日常可轻柔按揉迎香穴，改善鼻部血液循环、缓解鼻塞不适。从中医角度来看，秋季过敏性鼻炎多因肺卫不固所致，可在专业中医师指导下调理体质、固护肺气，减少复发频次。
科学治疗，拒绝偏方
很多患者存在用药误区，盲目用感冒药、网红滴鼻药缓解症状，反而加重病情。切记：不可长期服用感冒药治疗鼻炎，切勿随意使用三无网红滴鼻剂，部分违规药物虽能短期通鼻、缓解不适，但长期使用会损伤鼻黏膜，诱发药物性鼻炎，造成不可逆的鼻部损伤。
轻症患者
以物理护理+基础用药为主，坚持每日洗鼻，配合服用第二代抗组胺抗过敏药物，缓解打喷嚏、鼻痒、眼痒、流涕等轻症症状。
中重度患者
鼻用糖皮质激素喷剂为临床一线治疗药物，无需过度惧怕激素，该类药物为局部用药，需严格遵照医嘱足疗程使用，切勿自行停药、减药，避免症状反复。
合并并发症及重症患者
伴随眼痒、结膜发红等过敏性结膜炎症状，可搭配专用抗过敏滴眼液联合治疗；常年反复发作、症状严重的患者，可完善过敏原专项检测，评估脱敏免疫治疗方案，实现长期稳定控制症状。
重要提示：过敏性鼻炎很难“一次性根治”，但通过“规避过敏原+规范用药+体质调理”，绝大多数人可以很好控制症状，正常生活工作。反复发作请及时到耳鼻咽喉科就诊，切勿轻信“根治鼻炎”偏方。
