怀孕，是一场奇妙又充满未知的旅程。新手妈妈们一边满心期待小生命的降临，一边又被各种孕期疑问困扰，难免焦虑不安。别慌！延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）产科，为你整理了这份超实用孕期科普，逐一解答疑惑，陪你安心、轻松、顺利度过整个孕期。
一、孕早期出血，一定是流产吗？
并非所有孕早期出血都意味着危险。如果是少量、淡粉色的点滴出血，且没有伴随腹痛，大概率是受精卵着床引起的生理现象，多注意休息即可缓解；但如果出血量接近月经量、颜色鲜红，还伴随剧烈腹痛，就需要立即就医，排查宫外孕、先兆流产等异常情况，避免延误治疗。
二、产检到底要做多少次？
孕期常规产检大约需要10-11次，不同阶段产检频率不同：孕早期做1次，主要目的是确认宫内孕、排查早期异常；孕中期每月1次，监测胎儿发育情况；孕28周后每2周1次，密切关注母婴状态；36周后每周1次，为分娩做准备。其中，NT检查、唐筛/无创DNA、大排畸超声、糖耐量试验等关键产检项目，直接关系到母婴健康，一项都不能漏。
三、孕期能吃药吗？
孕期并非绝对不能用药，盲目硬扛反而可能因病情加重伤害宝宝。如果孕期出现感冒、发烧、炎症等不适，一定要及时就医，在医生指导下服用孕期安全药物，严禁自行买药、随意用药，避免药物对胎儿造成不良影响。
四、顺产好还是剖腹产好？
无特殊情况时，顺产是首选分娩方式。顺产对妈妈来说恢复更快、产后并发症更少，对宝宝而言，经过产道挤压，免疫力和肺部发育也更有优势；剖腹产仅适用于胎位不正、胎儿过大、妊娠并发症等高危情况，它是一项救命手术，而非大家误以为的“无痛、轻松选择”，需遵医嘱选择。
五、孕期体重涨多少才正常？
孕期体重增长需根据孕前体重合理控制：标准体重（BMI正常）的孕妈，孕期增重11.5-16公斤为宜；孕前偏瘦的孕妈，可适当多增长一些；孕前偏胖的孕妈，则需严格控制体重增长，避免因体重超标引发巨大儿、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等问题。
六、胎动多少算正常？
孕28周后，建议每天固定时间数胎动，掌握宝宝的“健康信号”。具体方法：每天早、中、晚各数1小时胎动，将3次结果相加后乘以4，若总和≥30次，说明胎动正常。需要注意的是，胎动突然增多、明显减少或是直接消失，都是宝宝发出的“求救信号”，需立即就医检查。
七、妊娠期糖尿病，只能饿肚子吗？
当然不是。妊娠期糖尿病的核心是科学控糖，而非盲目节食。建议采取少食多餐的方式，减少精米白面等精制碳水的摄入，多吃粗粮、蔬菜和优质蛋白，同时配合适度运动（如散步），多数孕妈通过合理饮食和运动，就能将血糖控制在正常范围。
八、孕晚期耻骨疼、腰酸，正常吗？
孕晚期出现耻骨疼、腰酸是生理现象。随着孕周增加，体内激素变化会导致骨盆韧带松弛，方便后续分娩，再加上胎儿增大压迫周围神经和器官，就会引发耻骨疼、腰酸，还可能伴随尿频。平时多采取侧卧姿势、使用孕妇枕缓解压迫，避免久站久坐。
九、破水、见红、宫缩，哪个是要生了？
三者都是临产相关信号，但紧急程度和应对方式不同，孕妈需分清：
1.见红：少量粉色或褐色分泌物，无明显腹痛，一般会在1-2天内启动分娩，可在家收拾好待产包，尽快前往医院；
2.宫缩：出现规律且逐渐加强的宫缩，初期可能10分钟左右1次，慢慢缩短至5-10分钟1次，伴随腹部胀痛，这是明确的临产信号，需及时去医院；
3.破水：羊水不受控制地流出（类似尿床，无法自主控制），属于紧急情况，需立即平躺（避免脐带脱垂），并马上送往医院。
十、产后就万事大吉了？
当然不是。产后42天是母婴恢复的关键期，无论是顺产还是剖腹产，孕妈都要重点关注伤口护理、子宫恢复和恶露排出情况。
同时，新手妈妈容易出现产后情绪波动，家人的陪伴、理解和包容，比任何补品都更重要，记得多关注自身情绪，顺利度过产后恢复期。
